Dbanie o właściwą higienę jamy ustnej to pierwszy etap profilaktyki stomatologicznej.
Codzienna higiena jamy ustnej: regularne szczotkowanie zębów odpowiednią pastą i szczoteczką, oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych i języka dostępnymi do tego celu przyborami oraz płukanie jamy ustnej odpowiednimi preparatami pozwala na utrzymanie dobrego stanu zdrowia i ogólnego dobrego samopoczucia.
Po przeprowadzeniu wstępnego badania, w razie potrzeby również testu wybarwiającego płytkę nazębną, personel Kliniki ARTIMEDICA dobierze odpowiednią dla Państwa indywidualną technikę szczotkowania zębów, właściwą szczoteczkę i pastę do zębów oraz inne niezbędne przybory dodatkowe.
Istotną rolę w doborze właściwych środków do higieny jamy ustnej odgrywają:
Wbrew pozorom dobór właściwej techniki szczotkowania, odpowiednich artykułów i materiałów higienizacyjnych nie jest zadaniem łatwym i wymaga fachowej wiedzy merytorycznej oraz dobrej znajomości obecnych na rynku środków. Ze względu na indywidualną fizjologię i stan naszego uzębienia i przyzębia oraz nasze zróżnicowane zdolności manualne, zalecamy konsultację w tej sprawie z personelem Kliniki ARTIMEDICA.
Na rynku dostępna jest cała gama szczoteczek do zębów.
Najskuteczniejsze w usuwaniu z zębów płytki nazębnej i resztek pokarmowych są szczoteczki o miękkich, możliwie mocno skoncentrowanych włóknach o równej długości!
Nie powodują one uszkodzenie szkliwa w okolicy szyjek zębów i delikatnie masują dziąsła.
Zaleca się stosowanie szczoteczek o niewielkich główkach, które ułatwiają dotarcie do wszystkich obszarów jamy ustnej.
Jeżeli chodzi o rodzaj rączki i kształt główki, są one mniej istotne z punktu widzenia efektywności użytkowania. Należy wybrać po prostu najwygodniejsze dla siebie rozwiązane.
Szczoteczki elektryczne są dobrym rozwiązaniem dla osób, które nie potrafią opanować prawidłowej techniki szczotkowania zębów szczoteczką manualną. Mają one dodatkowo wbudowany „timer”, który sygnalizuje minimalny czas szczotkowania zębów. Są zalecane małym dzieciom, które mają ograniczone zdolności manualne.
Jak często należy wymieniać szczoteczkę do zębów? Szczoteczkę do zębów należy wymieniać, gdy widać na niej pierwsze oznaki zużycia lub co 3 miesiące.
Przy wyborze pasty warto zastanowić się nad tym, czy i jakie substancje dodatkowe mogą przyczynić się do poprawy stanu zdrowia naszej jamy ustnej.
Podobnie jak wśród szczoteczek, tak wśród past do zębów wybór na rynku jest olbrzymi. Różnią się one od siebie często zapachem, barwą, smakiem czy opakowaniem, ale skład większości z nich jest często podobny.
Istnieje bardzo wiele technik szczotkowania zębów. Wyboru techniki odpowiedniej do Państwa indywidualnych potrzeb zalecamy dokonać wspólnie z lekarzem stomatologiem.
Zapraszamy Państwa do naszego Centrum ARTIMEDICA na wizytę konsultacyjną i instruktaż higieny jamy ustnej.
Po przeprowadzeniu wstępnego badania, w razie potrzeby również testu wybarwiającego płytkę nazębną, lekarz stomatolog dobierze odpowiednią dla Państwa indywidualną technikę szczotkowania zębów, zależną od stanu uzębienia i przyzębia, wieku, obecności uzupełnienia protetycznych i aparatów ortodontycznych, jak i zdolności manualnych.
Prawidłowe szczotkowanie zębów powinno trwać około 3 min. Czynność tą należy powtarzać przynajmniej 2 razy dziennie – a najlepiej rano, wieczorem i możliwie po każdym posiłku, szczególnie tym obfitującym w węglowodany.
Brak czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, jest często przyczyną powstania ognisk zapalnych próchnicy, choroby przyzębia i nieprzyjemnego zapachu z ust.
Do prawidłowego oczyszczania przestrzeni międzyzębowych i trudno dostępnych miejsc, oprócz samej szczoteczki, należy stosować: nici dentystyczne, nici trzyczęściowe, szczoteczki międzyzębowe i jednopęczkowe oraz irygatory.
Nici dentystyczne umożliwiają usunięcie płytki nazębnej i resztek pokarmów z powierzchni bocznych zębów, miejsc, do których nie może dotrzeć szczoteczka.
Używanie nici dentystycznej jest bardzo ważne, ponieważ pozwala uniknąć chorób jamy ustnej, tj.: paradontoza czy powszechnie znana próchnica.
Nić trzyczęściowa składa się z trzech elementów: usztywnionej końcówki wprowadzającej, miękkiej gąbki czyszczącej oraz tradycyjnej nici.
Przestrzenie międzyzębowe oraz przestrzenie między zębami a elementami aparatu ortodontycznego można oczyszczać specjalnymi szczoteczkami międzyzębowymi. W zależności od szerokości przestrzeni, stosujemy szczoteczki o różnych rozmiarach (średnicach).
Trudno dostępne miejsca można oczyszczać również używając irygatorów, które za pomocą wody lub środka przeciwzapalnego podawanego pod ciśnieniem wypłukują resztki pokarmowe z niedostępnych miejsc i głębokich kieszeni dziąsłowych.
Codzienne stosowanie irygacji łącznie ze szczotkowaniem znacznie zmniejsza stany zapalne dziąseł.
Należy pamiętać że nieprawidłowe użycie niektórych przyborów do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych może kaleczyć dziąsła. By tego uniknąć zalecamy konsultację z personelem kliniki ARTIMEDICA.
Brak odpowiedniej higieny języka sprzyja namnażaniu się bakterii i jest jedną z przyczyn nieświeżego oddechu.
Język jest pokryty brodawkami, na których zbierają się liczne bakterie. Bakterie te razem z resztkami pokarmowymi tworzą osad i są często przyczyną nieświeżego oddechu. Dlatego tak ważne jest codzienne oczyszczanie języka. Czynność tę można wykonać za pomocą skrobaczki do języka.
Zadaniem płynów do płukania jamy ustnej jest usunięcie resztek pokarmów, walka z bakteriami, przywrócenie odpowiedniego odczynu pH w ustach i zapewnienie świeżego oddechu.
Na rynku dostępnych jest bardzo wiele płynów do płukania ust, różniących się składem chemicznym i właściwościami. Wykazują one różne działania, między innymi:
Stosowanie płukanek zawierających chlorheksydynę korzystnie wpływa na zmniejszenie flory bakteryjnej jamy ustnej, działa ona bowiem na bakterie Gram -, Gram+ oraz grzyby i drożdżaki. Długotrwałe stosowanie tego typu płynów może powodować przebarwienia na powierzchni zębów.
Nie zaleca się stosowania płynów do płukania ust u małych dzieci, szczególnie poniżej 6. roku życia, ze względu na możliwość ich połknięcia.
Nawyki żywieniowe w dużym stopniu wpływają na stan zdrowia naszych zębów i przyzębia.
Największe znaczenia w przyczynianiu się do rozwoju zmian próchnicowych przypisuje się węglowodanom. Są one podstawą metabolizmu bakterii. Rozkładane dają kwasy, a te z kolei powodują demineralizację, czyli odwapnienie szkliwa.
Prawidłowa dieta, bogata w składniki mineralne, takie jak wapń i fosfor oraz witaminy (m.in. A, E, C, B, D), jest istotnym determinantem prawidłowego kształtowania się mocnych zębów i tkanek przyzębia i w istotny stopniu eliminuje ryzyko powstawania próchnicy.
