Гигиена полости рта
Уход за полостью рта — это первый этап профилактики стоматологических заболеваний.
Ежедневная гигиена полости рта: регулярная чистка зубов подходящей пастой и щеткой, очистка межзубных промежутков и языка доступными для этой цели приспособлениями, а также полоскание полости рта соответствующими препаратами позволяют поддерживать хорошее здоровье и общее хорошее самочувствие.
После проведения предварительного обследования, а при необходимости и теста на окрашивание зубного налета, персонал клиники ARTIMEDICA подберет для вас индивидуальную технику чистки зубов, подходящую зубную щетку и пасту, а также другие необходимые дополнительные приспособления.
Важную роль в выборе подходящих средств для гигиены полости рта играют:
- состояние десен и межзубных сосочков,
- возраст пациента,
- состояние шейки зубов,
- наличие ортодонтического аппарата,
- наличие протезов,
Вопреки кажущемуся, выбор правильной техники чистки зубов, подходящих средств и материалов для гигиены не является легкой задачей и требует профессиональных знаний и хорошего знания средств, представленных на рынке. В связи с индивидуальной физиологией и состоянием наших зубов и пародонта, а также нашими разными мануальными способностями, мы рекомендуем проконсультироваться по этому вопросу с персоналом клиники ARTIMEDICA.
Выбор зубной щетки – ручная или электрическая?
На рынке представлен целый ряд зубных щеток.
Наиболее эффективными для удаления зубного налета и остатков пищи являются щетки с мягкими, максимально сконцентрированными щетинками одинаковой длины!
Они не повреждают эмаль в области шейки зубов и мягко массируют десны.
Рекомендуется использовать щетки с небольшими головками, которые облегчают доступ ко всем участкам полости рта.
Что касается типа ручки и формы головки, то они менее важны с точки зрения эффективности использования. Просто выберите наиболее удобное для вас решение.
Электрические щетки — хорошее решение для людей, которые не могут освоить правильную технику чистки зубов ручной щеткой. Они имеют встроенный «таймер», который сигнализирует о минимальном времени чистки зубов. Они рекомендуются для маленьких детей, которые имеют ограниченные ручные навыки.
Как часто следует менять зубную щетку? Зубную щетку следует менять при появлении первых признаков износа или каждые 3 месяца.
Выбор зубной пасты
При выборе пасты стоит подумать о том, могут ли и какие дополнительные вещества способствовать улучшению здоровья нашей полости рта.
Как и в случае с зубными щетками, выбор зубных паст на рынке огромен. Они часто различаются по запаху, цвету, вкусу или упаковке, но состав большинства из них часто схож.
- Профилактические пасты – активным веществом является фтор или гидроксиапатиты; дети до 5 лет должны использовать пасты, содержащие от 500 до 1000 ppm фтора, поскольку они не умеют тщательно полоскать рот и выплевывать пасту; использование пасты для взрослых, содержащей значительно большее количество фтора, может привести к проглатыванию ребенком слишком большой дозы фтора; поэтому чистка зубов маленькими детьми должна контролироваться родителями, а количество пасты, используемое за один раз, не должно превышать размер горошины.
- Травяные пасты – содержат экстракты трав, оказывают успокаивающее действие на десны.
- Пасты с лечебным действием — содержат активное вещество хлогексидин в концентрации 0,05-0,12%, обладающее бактерицидным и бактериостатическим действием.
- Пасты с комплексным действием — сочетают в себе вышеупомянутые свойства.
- Отбеливающие пасты – внимание, мы не рекомендуем использовать некоторые отбеливающие пасты из-за их сильных абразивных свойств.
Методы чистки зубов
Существует множество техник чистки зубов. Мы рекомендуем выбрать технику, подходящую для ваших индивидуальных потребностей, совместно с стоматологом.
Приглашаем вас в наш центр ARTIMEDICA на консультацию и инструктаж по гигиене полости рта.
После проведения предварительного обследования, при необходимости также теста на окрашивание зубного налета, стоматолог подберет для Вас индивидуальную технику чистки зубов, в зависимости от состояния зубов и пародонта, возраста, наличия протезов и ортодонтических аппаратов, а также мануальных способностей.
Правильная чистка зубов должна длиться около 3 минут. Эту процедуру следует повторять не менее 2 раз в день, а лучше всего утром, вечером и по возможности после каждого приема пищи, особенно богатой углеводами.
Очистка межзубных промежутков и труднодоступных мест
Отсутствие чистки межзубных промежутков часто является причиной возникновения очагов кариеса, заболеваний пародонта и неприятного запаха изо рта.
Для правильной очистки межзубных промежутков и труднодоступных мест, помимо самой зубной щетки, следует использовать: зубную нить, трехкомпонентную нить, межзубные щетки и однощетинковые щетки, а также ирригаторы.
Зубная нить
Зубная нить позволяет удалить зубной налет и остатки пищи с боковых поверхностей зубов, в местах, недоступных для зубной щетки.
Использование зубной нити очень важно, так как позволяет избежать заболеваний полости рта, таких как пародонтоз или широко известный кариес.
Трехкомпонентные нити
Трехкомпонентная нить состоит из трех элементов: жесткого вводного наконечника, мягкой чистящей губки и традиционной нити.
- Жесткий наконечник позволяет добраться до промежутков между мостами и ортодонтическими аппаратами.
- Мягкая губка очищает области мостов и аппаратов, а также большие межзубные промежутки.
- Стандартная нить помогает удалить налет ниже линии десны.
Межзубные щетки
Межзубные промежутки и промежутки между зубами и элементами ортодонтического аппарата можно очищать специальными межзубными щетками. В зависимости от ширины промежутка мы используем щетки разных размеров (диаметров).
Однощеточные щетки — особенно подходят для чистки:
- имплантатов,
- пространства за последними коренными зубами,
- околошеечной области,
- отдельно стоящих зубов,
- постоянных ортодонтических аппаратов.
Ирригаторы
Труднодоступные места можно очищать также с помощью ирригаторов, которые с помощью воды или противовоспалительного средства, подаваемого под давлением, вымывают остатки пищи из недоступных мест и глубоких десневых карманов.
Ежедневное использование ирригатора в сочетании с чисткой зубов значительно уменьшает воспаление десен.
Использование ирригаторов особенно рекомендуется людям:
- носящим ортодонтические аппараты,
- имеющим постоянные протезы (мосты, имплантаты),
- страдающим запущенными заболеваниями пародонта,
- испытывающим трудности с использованием зубной нити.
Следует помнить, что неправильное использование некоторых приспособлений для чистки межзубных промежутков может повредить десны. Чтобы этого избежать, рекомендуем проконсультироваться с персоналом клиники ARTIMEDICA.
Очищение языка
Недостаточная гигиена языка способствует размножению бактерий и является одной из причин неприятного запаха изо рта.
Язык покрыт сосочками, на которых скапливаются многочисленные бактерии. Эти бактерии вместе с остатками пищи образуют налет и часто являются причиной неприятного запаха изо рта. Поэтому так важно ежедневно очищать язык. Эту процедуру можно выполнять с помощью скребка для языка.
Полоскание полости рта
Задача жидкостей для полоскания полости рта заключается в удалении остатков пищи, борьбе с бактериями, восстановлении надлежащего pH в полости рта и обеспечении свежего дыхания.
На рынке доступно множество жидкостей для полоскания рта, различающихся по химическому составу и свойствам. Они обладают различными свойствами, в том числе:
- успокаивают воспаление десен,
- уменьшение гиперчувствительности зубов,
- устранение неприятного запаха изо рта,
- помощь в отбеливании зубов,
- ограничение образования зубного налета.
Использование полосканий, содержащих хлоргексидин, благотворно влияет на уменьшение бактериальной флоры полости рта, поскольку он действует на бактерии Gram -, Gram+ , а также грибки и дрожжи. Длительное использование таких жидкостей может вызвать изменение цвета поверхности зубов.
Не рекомендуется использовать жидкости для полоскания рта у маленьких детей, особенно младше 6 лет, из-за возможности их проглатывания.
Диета
Пищевые привычки в значительной степени влияют на состояние здоровья наших зубов и пародонта.
Наибольшее значение в развитии кариеса придается углеводам. Они являются основой метаболизма бактерий. При распаде они выделяют кислоты, которые, в свою очередь, вызывают деминерализацию, то есть обезвоживание эмали.
Правильное питание, богатое минеральными веществами, такими как кальций и фосфор, а также витаминами (в том числе A, E, C, B, D), является важным фактором правильного формирования крепких зубов и пародонтальных тканей и в значительной степени снижает риск развития кариеса.